红茶小知识随着社会的发展和生活水平的提高，越来越多的人群会更重视养生这个问题，很多人都意识到健康是生命的本钱，所以就开始有很多类似养生的广告衍生出来了。比如“吃芝麻丸能防治脱发”、“越酸的水果，含维生素C越高”“不含食品添加剂的食物更健康，要买就要买零添加”等等。那您们能分辨的出来哪个好？哪个不好吗？下面我们就一起去探讨一下这个问题。
1、 吃芝麻丸能防治脱发吗？
在民间一直有流传这么个说法：“多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物就能使头发乌黑，还能让白头发逐渐变黑”。其实，黑芝麻并不能防治脱发，有可能还会令你发胖呢！大家认为黑芝麻、黑豆这些东西能让我们的头发变得乌黑，主要是从老观念就一直觉得“以黑补黑”是最有效的。虽然黑芝麻、黑豆所含有的营养和微量元素都比较丰富，也会对头发有一定的帮助，但是，这些食物中的黑色并不能把白头发变黑，因为我们头发的黑色素是来源于黑素细胞，它是利用体内的酪氨酸转化生成黑色素的。并且市面上所卖的黑芝麻丸是添加了糖来调味，所以吃了也有可能会发胖。
2、 越酸的水果，含维生素C越高吗？
水果都是富含维生素C的，但有的人会认为越酸的水果，它含有的维生素C就越高。那这么想就错了，实际上水果中的酸味还有很大部分是来源于有机酸，比如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等。但除了柠檬和酸枣，还有沙棘等，这类水果就是偏酸，而且含维生素C也是非常高。
3、 不含食品添加剂的食物会更健康吗？
一说到食品添加剂，很多人都很惶恐，所以在购买食品时只认“不含某某添加剂”、“0添加”等等标识的产品。那这些无添加剂的产品真的是安全的吗？事实上，只要合理使用，所有的食品添加剂都是安全的，比如防腐剂，凡事国际允许使用的防腐剂都是经过安全性评价，规范使用不会给消费者的健康带来损害的。防腐剂的作用就是防止食品腐败变质，否则有些食品还未出厂就坏掉了，甚至还可能产生毒素。
