红茶小知识喝茶也要讲究方法，这3种喝茶习惯最伤身
我国人民自古以来都喜爱喝茶。明代顾元庆的《茶谱》中就有记载着这么一句话：“人饮真茶能止渴，消食，除痰，少睡，利水道，明目，益思，除烦去腻，人固不可一日无茶。”甚至连我国古代帝王中的乾隆皇帝，在即将退位时也说道：“君不可一日无茶”。在中国里茶文化是源远流长，饮茶一直都是重要的养生之道。
但是喝茶也有讲究方法，在不同的茶就有不同的茶性，而且不同体质喝茶的品种也是不一样的。那下面我们一起看看哪些喝茶习惯是不可取的。
1、空腹喝茶
明代著名医学家李时珍在著作《本草纲目》一书时就在书中提过人与茶饮之间的关系，里面是这么写的：“虚寒及血弱之人，饮之既久，元气暗损。”这句话的意思是说身体虚寒的人，不可以多饮茶，则容易伤身体。
在日常中，也知道有不少人在起床后空腹喝茶的习惯。其实是不好的，因为空腹喝茶，对我们人体胃部有一定的刺激性，尤其是新茶。茶叶本身含有很多咖啡碱、茶多酚等物质，如果我们空腹喝茶的话，这些物质就会和胃中的蛋白质结合，影响我们的胃消化。
2、饮酒后喝茶
其实喝茶是有一定程度上的提神醒脑作用，所以有部分人群会选择喝酒后喝茶的习惯。酒后喝茶是不可取的，这样做不但没有成功解酒，还有可能伤害到我们的身体。因为人饮酒后，80%的酒精会由肝脏逐渐分解成水和二氧化碳，再排出体外。如果我们酒后马上喝茶，就会把还没来得及分解的酒性物质直接作用于肾脏。
3、尽量不喝发酵低的茶叶
发酵低的茶叶我是不建议喝，因为发酵低的茶叶，普遍茶性都偏凉，茶内含的天然物质保存比较多，如果是肠胃功能比较差的人喝了，会容易对肠胃黏膜造成刺激，而损伤脾胃的阳气。
以上几点你们都记住了吗？虽然茶是健康饮品，但是我们也要科学饮茶才是养生之道。
