红茶小知识马上就要进入大暑节气了，大暑也正值三伏天，天气炎热，所以喝茶也成为了我们最佳的解暑方式之一。当然了，喝茶也是有讲究的，不是顺便喝，而且也不是所有的茶饮都适合炎热的季节喝，每一款茶饮都有适合自己的人群，那大暑喝什么茶合适呢？小编为大家推荐几款茶饮。
1、 绿茶
俗话说：“春喝花茶，夏喝绿茶，秋喝青茶，冬喝红茶”。夏天我们当然喝绿茶了，由于夏天太阳高高挂起出汗多，而绿茶恰恰略苦性寒，是具有很好的消热、消暑、解毒、祛火、降燥等功能。而且绿茶里面含有咖啡碱，能刺激我们的神经中枢，清醒大脑提神的功效。
2、 黑茶
夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，在夏天人们的消化能力降低，抵抗力降低，这时候食品容易变质而引发肠道疾病。在大暑节气适合喝黑茶，可以有降暑的作用，还可以保护肠胃，预防肠胃疾病也是有一定的好处和效果的。
3、 苦瓜解暑茶
我们可以将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下清洗干净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中加热水冲泡，焖半个小时，能起到清热解暑除烦的功效，非常适合用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。
4、 银菊茶
把金银花、菊花各3克，将材料清洗干净，沸水冲泡即可饮用。能起到清凉解暑，清热解毒的功效。
不同的节气养生的方法是不一样的，大暑节气虽然暑热，但是小编也不建议大家喝冰饮解渴，如果你做不到喝温茶，也请喝常温的水，尽量降低对脾胃的伤害。
