红茶小知识茶是人们的必不可少的饮料，同时也是中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶中含有蛋白质、脂肪、十多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、脂多糖等，是具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
由于茶是具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用，这些都是对中老年人很需要的。那你们知道什么茶叶对身体好？一起来了解一下吧。
什么茶叶对身体好
1、 绿茶
绿茶在茶类里面，是含有茶多酚最多的。由于绿茶是未经过发酵，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等成分能够比较全面的被保留。平时常喝绿茶也能起到防癌、降脂和减肥的功效，还可以抑制心脑血管疾病的发生。
2、 白茶
白茶在润肺、消炎等方面效果显著。确实，对于一些轻微的呼吸道症状，比如喉咙发炎、肿痛等，饮用“老白茶”，能“茶到病除”的效果。常喝白茶，可以给我们肺部多一些滋润。
3、 玫瑰花茶
玫瑰花茶比较适合冬季饮用，玫瑰花茶中适当加入蜂蜜可以促进血液循环、防皱、美容养颜。
4、 姜茶
我们可以适当喝些姜茶，是可以有效地缓解痛经、预防感冒、活血化瘀的功效。
5、 枸杞茶
枸杞茶是具有滋肾、养肝、润肺、明目、强健筋骨、消除疲劳的功效。本草汇言认为，枸杞能使“气可充、血可补、阳可生、阴可长、风湿可去、十全之妙”。中医理论认为，其主要功能是补肾而生精血，精则充髓，骨髓充盈则阴血得以滋长，肝血自能随之充盈。
