红茶小知识桃子的花可以观赏，果实多汁，可以生食或者制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。果肉有白色和黄色的，一般在亚洲最受欢迎的品种多为白色果肉，多汁而甜；欧美人是喜欢黄色肉较酸的品种。桃子原产地是中国，各省区广泛栽培，而世界各地均有栽植。桃果味道鲜美，营养丰富，是具有止咳、活血、通便等功效，是人们最为喜欢的鲜果之一。
食用桃子的好处
1、 可以有效的提高人的免疫力，因为桃子中含有丰富的维生素C，有利于增强人体的抵抗能力。如果身体比较弱的时候，可以适当吃些桃子来增加免疫力。
2、 有很好的养颜美容的作用，因为桃子中含有很多的抗氧化的物质，另外含有很多的果糖、葡萄糖，这些营养成分可以让肌肤细胞更年轻。而且桃子中的抗氧化成分，还能够有效的避免长斑的情况出现。
3、 有很好的促进胃肠蠕动的作用，因为桃子中含有很多的纤维素，这些纤维成分可以增加肠道的容积，是具有很好的缓解便秘的情况。
桃子一天吃几个好？
普通成人建议每天水果的摄入量是200克—350克，如果只吃桃子的话，一天最好不好超过350克，并且建议分开食用，桃子吃多了容易加重肠胃负担，造成腹泻等症状。市面上常见有水蜜桃、黄桃、油桃等，可根据桃子的大小适当食用。而且桃子中富含碳水化合物、维生素B1、烟酸、钾、有机酸和纤维素等营养物质，有一定的活血化瘀、缓解水肿、充饥解渴、促进分泌消化液、增加胃肠蠕动等作用。但是桃子含糖量较高，所以不适宜糖尿病患者多吃，以免引起血糖上升，对病情控制不利。
桃子是上火还是祛火？
吃桃子是上火的，由于桃子是属于温性的食物，吃的太多就会上火。如果长期大量吃桃子，会出现口干、口渴、咽喉肿痛等上火症状。特别是有热证的患者，吃桃子多了会加重病情。
