红茶小知识喝茶是很多朋友每天都在做的事情，有些朋友担心长期喝茶会损害肾脏，也有些朋友不知道喝茶好不好。今天，我们一起来讨论一下喝茶对肾脏有影响吗？喝茶对肾有坏处吗？相信在看完之后您们会对喝茶便有了自己的判断。
这样喝茶让你毁掉肾脏
我们人体中的肾脏器官是氟的主要排泄通道，而浓茶中有着高质量的氟，当身体内的氟过量，肾脏的排泄压力就会剧增，无法及时将氟排泄出去于是在体内蓄积，从而引发氟中毒，损害肾脏健康。同时，经常喝浓茶也会过量摄入形成结石的物质，更容易得肾结石。所以任何人都不应该长期喝过浓的茶，这肯定不利于肾脏健康，只要正确喝茶，对肾脏才有利。
单独喝茶是不会伤肾的，如果你有一边喝酒边喝茶的习惯，那就有可能伤肾。因为酒中的酒精会转化成乙醛，茶叶中的生物碱就会有强烈的利尿作用，乙醛还没来得及分解就会进入肾脏，由于乙醛是具有毒性，会对肾脏产生损害而伤肾。特别是有人习惯早上刚起床就喝茶，这样就会加快损害肾脏。
喝茶的4大好处
1、 降血压
据研究表明，不喝茶的人高血压发病率为10.55%，常喝茶的人，其发病率不足7%，虽然它们之间的数值差距不是很大，但也证明喝茶是可以有效降血压的。
2、 排毒抗衰老
茶叶中的茶多酚，能够清除身体内部的氧自由基、改善肠道菌群、减少体脂形成，对于抵抗衰老有着极佳的效果。多项研究显示，饮茶后半小时，血液抗氧化能力增强41%—48%，这对抗氧化延缓衰老来说有着重要的意义。
3、 提高免疫力
常喝茶的人不易生病，有研究表示，爱喝茶的人体内会产生大量抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人十倍之多，这种干扰素可有效提高人体免疫能力来抵御疾病。
4、 抗癌
茶叶中含有丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等营养物质，具有极佳的抗癌、抗肿瘤作用，常饮可帮助人类大大降低患癌的机率。
