红茶小知识大家都知道，夏天出汗多，那么我们身体内的钾、钠会随着汗液流失，而钾流失过多的话，是非常容易中暑的。我们可以通过喝茶来预防夏天的各种症状，俗话说“夏日一杯茶，清凉一整夏”，那么问题就来了，我们在夏天该怎么喝茶呢？今天，小编给大家介绍这几种茶都是非常适合在夏天饮用的。
夏天常喝的茶
1、 乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵的茶类，具有自然的花香和果香，也有淡淡的茶香。我们常见的乌龙茶有铁观音、大红袍、安溪文山岩茶等，与绿茶相比，乌龙茶的加工工艺更为复杂。在夏季饮用乌龙茶可以不仅能够清热解渴，对于老人来说，还有助于促进代谢，降低体内胆固醇，预防心血管问题。我们在冲泡乌龙茶的水温建议在85℃—95℃之间最为合适。
2、 白茶
白茶是一种相对来说比较少人饮用的茶，白茶具有较多的芳香、口感清淡并且不带苦涩。在夏季饮用白茶不仅能解渴，还能保持口气清新，有清热解毒、提神醒脑等功效。而且，白茶还富含茶多酚和维生素C、E等营养素，对我们身体十分有益的。
3、 陈皮黑茶
陈皮有三大功效：畅通脏腑之气、化除湿邪、调和脾胃等。黑茶，去油腻，养胃降压。在夏季更容易湿邪侵体，我们更要多喝陈皮黑茶进行调理。
4、 茉莉花茶
茉莉花茶有安抚情绪的奇效，如果在炎热的夏天，感觉昏昏欲睡的，我们可以来一杯茉莉花茶来振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、缓解肠胃不适等。
以上介绍的都是我们比较家常的茶叶，希望能帮助到大家从中找到自己喜爱的、适合自己的夏日茶饮。
