红茶小知识相信很多人都很喜欢吃菠萝蜜，菠萝蜜是一种营养价值很丰富的水果，里面含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，可以有效地补充人体所需要的多种微量元素。
菠萝蜜的功效：
1、 促进消化
菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种和胃液很相似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，从而帮助肠胃消化。
2、 减肥
菠萝蜜含有的果汁还能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外，经常食用能让人们的体重明显减轻，从而起到效果不错的减肥作用。
3、 保健
菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到很好的保健效果。
菠萝蜜一天能吃多少
如果是成人的话，一次可以吃3—5颗即可；如果是小孩的话，一次吃1—2颗即可。如果成年人在食用菠萝蜜的时候，一天超过量的话，有可能会出现流鼻血的情况。因为菠萝蜜是属于一种热性食物，吃得太多会容易导致上火。同时，因为菠萝蜜本身就容易引起过敏反应，则体质敏感的人最好少吃菠萝蜜，以免出现皮肤红潮、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
