红茶小知识荷叶茶是以荷叶为原料，或者是以荷叶为主要原料，再配合其他的一些药材而制成的一种茶。荷叶茶的性质和作用是属于稍微偏凉一些的，是具有消暑、利湿、生津、止咳等功效。那很多人都会很疑惑，究竟泡荷叶茶是用嫩荷叶好呢还是老荷叶好，今天，小编就给大家讲解一下。
1、 干荷叶能减肥吗？
干荷叶茶当中含有大量的维生素，以及生物碱，这类碱性组织和体内的酸性组织结合能够消除身体内的一些脂肪物质。荷叶茶当中有能够消除脂肪的芳香化合物，还有促进胃液分泌的咖啡因和维生素，能够溶解体内的脂肪。因此长期喝干荷叶茶能够达到减肥的目的。
2、 其实减肥最有效的方法，就是控制饮食，减少饮食量和减少垃圾食品、甜食，可以多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物。不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，这样能有助于减肥。另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括针灸减肥、拔罐减肥等都是有一定的疗效。
荷叶茶的副作用
1、 诱发过敏：部分人群会因为个人体质原因，喝了荷叶茶之后可能会出现过敏反应，会导致皮肤出现过敏性的红肿或者瘙痒等症状出现起疙瘩的可能性，会导致正常的肌肤健康受到影响。
2、 诱发腹泻：部分人群喝荷叶茶之后可能会因为里面含有的膳食纤维成分而刺激胃肠道，容易引起肠胃蠕动速度增快，可能会导致肠道内容物排出增快，而引起胃肠道胀痛以及腹泻的症状。
我们在煮新鲜荷叶茶的时候，只要把荷叶放在茶壶或者大茶杯里，倒开水就可以喝了。最好闷5—6分钟左右，这样的荷叶茶味道会更浓郁。老荷叶一般泡水会比较苦，颜色也比较深，所以，在选择荷叶茶的时候，尽量选择新鲜的荷叶茶。
