红茶小知识水果不但含有丰富的营养，而且还能够促进消化，而且水果的种类有很多，常见的有苹果、梨、草莓、荔枝、杨梅、菠萝、香蕉、葡萄等等。那你们知道三伏天有哪些水果不能吃吗？夏天吃水果也是有讲究的，因为一不小心吃错了会从而加重我们身体内部的湿气。
三伏天最适合吃这几种水果
1、 葡萄
葡萄作为夏季的时令水果，不仅含有丰富的维生素以及多种人体所需的氨基酸成分，而且还具有生津消食、缓解疲劳、补血益气的功效。
2、 桃子
桃子可谓是夏季水果中的佳品，它含有丰富的水分、维生素、果胶以及纤维素，都是具有利尿通便、保护血管、改善贫血等功效。
3、 香瓜
香瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及无机盐等，可以给人体补充足够的能量，瞒足人体所需的营养，很适合在三伏天食用。
4、 火龙果
火龙果味甜多汁，营养丰富、功能独特，里面含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，具有排毒护胃、促进消化、清宿便等功效。
5、 西瓜
西瓜可以说是夏季众多水果中的“红人”，夏天加西瓜简直是绝配。西瓜可以有效补充体内流失的水分和矿物质，还有清热利尿、解暑生津的功效。
以上这几种水果都是非常适合在三伏天吃，不过，水果固然好吃，但也不能一次性食用太多，不然可能会给肠胃增加消化负担哦。
