红茶小知识什么是高尿酸血症？高尿酸血症是一种人体嘌呤代谢紊乱所引起的代谢异常综合症。高尿酸血症是人体嘌呤的最终代谢产物，该病的发生和遗传、性别、年龄、生活方式以及饮食习惯、药物治疗、经济发展等等的因素有直接关联的。
而且，近几年据世界各国高尿酸血症的报告显示，每年的高尿酸血症患者一直都有上升的趋势，其中最为常见的就是中老年男性喝更年期女性，而且随着社会的发展和生活越来越丰富，就连患高尿酸血症的都偏于年轻化了。
尿酸高不适宜食用的三种水果：
1、 西瓜
西瓜中的水分很多，是可以帮助人体产生大量的尿液，从而促进排尿，排出体内的毒素。但是西瓜中的糖含量是非常高的，对尿酸高的人来说是会有很大的影响，因此，尿酸高的人尽量避免食用西瓜，也不能过量食用，以免影响身体的健康。
2、 脐橙
脐橙是一种具有丰富营养的杂交品种，可以止咳润肺，还可以补充体内的水分。但是尿酸高的人群是不适宜过量食用脐橙的。因为脐橙里面含有非常高的糖分，如果尿酸高的人群食用之后，不但不能排出体内的尿酸，还会导致尿酸的浓度从而升高。
3、 榴莲
榴莲是属于温性水果，里面富含丰富的营养和蛋白质，可以去除体内的寒气，起到暖和的效果。所以榴莲会在烘焙上用得很多，不过榴莲中的热量和糖分都特别高，不适合高尿酸的人群食用，也不建议高尿酸人群食用。
如果是轻度高尿酸是可以通过严格控制饮食来降低尿酸的，若血尿酸含量很高，饮食无法控制，则需要考虑药物治疗。严格控制饮食主要是减少外源性嘌呤的摄入达到降低尿酸的目的，应该避免食用肝脏和肾脏等动物内脏，贝类，牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品以及浓肉汤喝肉汁，还应该限制牛肉、猪肉等高嘌呤含量动物性食品的摄入。还需要建立良好的饮食习惯，少食多餐，切不可暴饮暴食或者一餐中进食大量的肉类，而且要多喝水。
