红茶小知识我们中国既是产茶大国，也是茶叶消耗大国，在中国饮茶的习惯可以追溯到几千年，很多人都有喝茶的习惯，而且茶叶的种类也是特别的多。经常喝茶对于我们身体来说是非常有好处的，当然，不同的茶类在功效和作用下也是有区别的，那下面一起来了解一下什么样的体质适合喝什么茶吧。
1、 菊花茶：菊花茶是具有养肝明目、清凉解毒、静心清烦的功效，还可以提高食欲、消除胃胀气，从而帮助消化和去除口臭。但如果是气虚体弱者、身体湿气较重者以及有明显宫寒者是不适宜饮用菊花茶的。
2、 茉莉花茶：茉莉花茶是具有舒筋活血、降血压、补肾壮精的功效，还可以促进肠道蠕动和含有丰富的维生素E，能起到美白皮肤、延缓皮肤衰老。但如果是正在月经期、便秘、缺铁性贫血、体寒以及神经衰弱的人群是不适宜饮用茉莉花茶的。
3、 金银花茶：金银花可以防止中暑、降脂减肥，还可以促进新陈代谢、延缓衰老、润肤祛斑。但如果正处于月经期、体弱、脾胃虚寒的人群是不适宜饮用金银花茶的。
4、 绿茶：绿茶可以降脂减肥，预防心脑血管疾病，还可以帮助消化、杀菌、抗毒、提神醒脑等。但如果正处于月经期、妊娠期以及脾胃虚寒的人群是不适宜饮用绿茶的。
5、 红茶：红茶是具有暖胃散寒、提神醒脑、促进血液循环、防治血栓、强健骨骼等作用。但如果是火气较大、体质虚弱、长期失眠以及营养不良的人群是不适宜饮用红茶的。
在饮茶方面，有的人要讲究一些，偏嗜于某种茶，这样在长期的饮茶习惯影响下，我们的体质也会发生变化。每种茶类，无论你是什么体质，小尝一下，偶尔喝喝也是没有关系的。给生活带些新鲜感，也领略一下不同茶类的风情。
