红茶小知识现在正值是一年一度的吃桃旺季，日常生活中，我们总是会听到一些桃子的搭配禁忌，说什么桃子和这个一起吃不行，和那个一起吃也不行，那今天我们就来聊聊到底桃子应该怎么吃比较好呢？
吃桃子的好处和坏处
1、 桃子的水分含量和营养物质含量十分丰富，不仅含有糖、膳食纤维、果酸等营养，还含有铁、钾、磷、维生素等微量元素。100克新鲜桃子中所含水分占了88%，蛋白质大约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。所以，吃桃特别适合控制体重的人群食用。
2、 桃子含铁量是水果之冠，它的铁含量为苹果和梨的4—6倍，是缺铁人群的理想辅助食物。铁是人体造血的主要原料，对身体健康有相当好的。
3、 我们如果大量食用桃子是会导致上火的。当你感到口干、咽喉痛的时候，最好少吃或者不吃桃子，平常人每天食用桃子的量，最好是保持在半斤以下。
水蜜桃不能与什么同食
1、 海鲜：海鲜是属于一种寒凉性的食物，比如螃蟹以及鱼肉等，水蜜桃属于是生活中比较常见的一种水果，里面是具有一定的果胶以及维生素，通常适当吃的情况下可以补充营养，但是和海鲜一起吃了之后，可能会引起腹痛腹泻的症状发生。
2、 白酒：白酒里面是具有一定的酒精成分，在喝了酒之后是需要经过人体的肝脏代谢，水蜜桃也会对身体的肝脏增加负担，两者搭配在一起可能会对消化系统功能造成影响。
3、 柿子：柿子属于是一种凉性的水果，如果和水蜜桃一起同食的话，可能会引起胃部疼痛，还会引起腹部疼痛的症状发生。
