红茶小知识香瓜，中文名甜瓜，俗名华莱土瓜、白兰瓜、哈密瓜等。香瓜是消暑瓜果，其营养价值较高，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄酸、氨基酸、甜菜茄、维生素C等成分。是具有消暑降暑、缓解便秘、促进消化等功效。
香瓜的功效与作用
1、 能消暑降暑
香瓜中的碳水化合物和柠檬酸都是有效的消暑降暑成分养分。同时香瓜中的水分充足，在炎热的天气条件下，吃些香瓜就能够及时补充能量饮料，香瓜还能清热，上火的人多吃香瓜能够改善虚火状态。
2、 能促进消化
香瓜中存在酶成分，酶具有天然的溶解消食能力，肠道能力不佳的人群可以在酶的功效辅助下能更好的消化食物，有助于人体吸收养分。同时香瓜中还含有维生素B，B族是具有促进人体代谢的能力，多吃香瓜就能加速人体正常代谢，帮助我们更好消食。
3、 能保护心脏功能
香瓜中含有的维生素C含量是非常高的，多吃香瓜可以促进维生素C的补充吸收。人体心脏补充了充分的维生素C之后，能有更强的机体能力，让心脏更加强健。
香瓜虽好，但香瓜是性寒，如果你是属于胃寒、脾虚腹泻、糖尿病患者的话，不建议多食，吃多了容易伤脾胃。而且食用香瓜的同时也不能和冰镇饮料一起吃，这样对身体没好处。
