莲子心茶可以长期泡水喝吗?(莲子芯茶的功效与作用)

莲子芯茶是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，莲子芯茶在临床上是很常用的，很多患者都喜欢用莲子芯作为代茶饮每日的服用。其具有清心、安神、交通心肾的功效，那你们知道莲子芯茶的功效与作用吗？下面我们一起来看看吧。

莲子芯茶的功效与作用
1、 降压降脂
莲子芯茶中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱，能够帮助扩张血管，降低血压，因此是具有一定的降压功效。同时莲子芯茶还含有荷叶碱的成分，这是一种降脂的活性成分，能帮助阻止脂肪吸收，有效分解体内脂肪排出体外，具有一定的降脂减肥的作用。

2、 养心安神
莲子芯茶是具有养心安神的功效，服用之后不仅能够帮助清除体内燥热，同时也可以缓解小便不禁以及神志不清等症状。

莲子心茶可以长期泡水喝吗？
莲子心一般不可以长期泡水喝，如果长期泡水喝会对胃肠道产生一定的刺激，进而出现胃寒、胃痛、腹泻的现象。莲子心茶虽然不能长期喝，但可以根据个人需求和身体状况来决定喝茶的次数。通常建议每周喝1—2次，每次不超过200毫升，如果你有特殊情况，比如身体虚弱，建议咨询医生或者营养师的建议。同时，过度饮用莲子心茶叶可能会对身体造成负面影响，因此要适度饮用。