红茶小知识雪莲果，又叫菊薯、雪莲薯、地参果、神果等，是属菊科，其原产地自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，已有500多年的历史。雪莲果是一种好吃的水果，一种美味的菜肴，其雪莲果的功效与作用更是对人体益处多多，而且雪莲果里面含有20多种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素。
雪莲果的功效与作用
1、 可以帮助消化、润肠通便
雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，能促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可以防治下痢，是肠胃道疾病的克星。雪莲果的神妙之处还在于它是肠内双歧杆菌的增值因子，克服了由于生活节奏紧张，过量使用抗生素等原因造成的双歧杆菌等肠内有益菌减少失衡引起的系统疾病，可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。
2、 可以调理血液
雪莲果能帮助降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定的疗效。
3、 降火清毒
雪莲果是具有很好的清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。
女性常吃雪莲果的好处
女性吃雪莲果的作用与功效一般能够补充体内所需的营养物质，对于身体发育会有帮助作用。而且女性也是适合适当吃一些雪莲果，里面含有的维生素成分比较多，也有一定的视黄醇成分，能够补充体内所需的膳食纤维素以及营养物质，可以参与正常的代谢，对于机体免疫能力提高会有帮助。里面含有的维生素成分，能够减少黑色素形成，促进皮肤健康，适当摄入对于皮肤代谢会有帮助。
