红茶小知识在很多人的心目中，喝茶是成功人士的象征，但其实并不是这样的，上班族也可以喝茶，对健康会有很大的帮助。其实，喝茶也是一种修行，在与茶接触的时候，总是不自觉的会让人很平静，喝茶会给我们带来内心的富足感。
喝茶的好处
1、 喝茶的人，长相年轻
有很多人也会开玩笑的说，那些经常喝茶的人，即使是40岁的年纪，看起来也犹如20多岁的年龄。这种健康是由内而外的，浑身散发着阳光的味道。有科学数据证明，茶叶中含有丰富的抗氧化物质，其效果堪比维生素E，能有效对抗自由基，延缓衰老。
2、 喝茶的人，心里年轻
真正的年轻，并不是在乎外貌，而是心态，有一句老话说“心若不老，岁月奈何”。因为经常喝茶的人，不仅会在一盏茶中，收获身体上的舒适，也会收获心灵上的愉悦和自在，整个人自然显得年轻，因为相由心生。
3、 喝茶的人，学会慢生活
真正爱喝茶的人，身上会有一种慢的气息。这也是源自于日积月累的茶文化熏陶，因为真正的喝茶是个慢过程，备器、择水、温杯、注水、出汤都是需要你用心去融入其中。泡茶，看起来是左手和右手的慢动作，实则是人与茶之间的互动，是心与心的交流。
茶喝多了，人确实会发生变化，但是这种变化更像是一种向内的成长，一种从喧闹到安静的转变，一种由浅入深的体验。
