红茶小知识茶叶是国内比较流行的一种饮品，经常喝茶有好处也有坏处，茶叶里面含有一种提神醒脑的成分，可以增强思维速度且可以改善记忆力，茶里面含有蛋白质、脂肪以及多种的维生素。那你们又知不知道喝茶的“三要九不”呢？下面随着小编一起来看看吧。
喝茶的“三要”
1、 暖胃要喝红茶
红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生暖热腹，可以增强人体的抗寒能力，还可以帮助消化、去除体内油腻。有研究发现，红茶可以减少中风和心脏病的发病率。
2、 上火要喝绿茶
如果长期吃油腻而辛辣的食物，会导致便秘、口干舌燥、口舌生疮，这个症状叫作上火，这时候我们可以喝点绿茶。绿茶性寒、清热、能去火。对轻度胃溃疡患者有治愈作用，还能预防血管硬化。平常爱抽烟喝酒的、容易上火的、体型较胖的人群，可以尝试喝绿茶，能有一定的帮助。
3、 口干舌燥喝乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，色泽青褐，因此得名“青茶”。乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味。不寒不热，温热适中，有着润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用。
喝茶的“九不”
1、 饭后不喝茶：我们人体主要靠胃酸进行消化，饭后立即喝茶的话会冲淡胃液，从而降低胃酸浓度，延长食物的消化时间。而且，茶中的单宁酸物质可以使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，从而增加胃负担且会影响蛋白质的吸收。
2、 吃药不喝茶：茶叶中的鞣酸有较强的收敛性，服药后喝茶过多，鞣酸会与含多种金属离子的药物或者生物碱药物，在胃中结合生成难以融化的化合物，从而影响药物吸收。
3、 缺铁性贫血不喝茶：茶叶中的鞣酸能与铁结合，生成不溶性化合物，影响铁的吸收，会加剧贫血症状。
4、 尿结石不喝茶：茶叶中因含有较多的草酸，经常喝茶的人，体内的草酸肯定会增高，容易与钙结合成为草酸钙，从而形成尿路结石。
5、 心悸不喝茶：茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，会进一步促使人体心率加快，加速负荷。
6、 失眠不喝茶：失眠、神经衰弱等患者，晚餐后不适宜喝茶，特别是喝浓茶，因为茶中含有茶碱、咖啡因等有促进神经的兴奋作用。
7、 发热不喝茶：如果有感冒发烧，就暂时不要喝茶，因为茶碱会提高人体的温度，从而加剧发热。
8、 便秘不喝茶：茶叶中的鞣酸是具有收敛作用，能减缓肠道蠕动而诱发便秘。
9、 空腹不喝茶：茶叶中的茶多酚是具有降血糖的作用，空腹者喝茶会引起“茶醉”。
