红茶小知识贝贝瓜指的是小南瓜。其本身是属于南瓜的一种变种，但营养价值是非常丰富的，其中含有大量的果胶和多种维生素、果糖等成分。而且，贝贝南瓜富含纤维和水分，有助于消化系统的正常运作，预防便秘和维持肠道健康。
板栗南瓜和贝贝南瓜的区别
1、 产地不同：板栗南瓜是产自于国内，主要在东北地区，而贝贝南瓜则产自于日本。
2、 外观不同：板栗南瓜的果皮颜色一般较淡，为橙黄色或者绿偏橙。其次，两者形状也有差别，板栗南瓜比较接近球形，较圆润，而贝贝小南瓜则稍扁一些，但南瓜瓣比较圆。
3、 口感不同：板栗南瓜果肉更加细腻，口感绵密，吃起来很粉糯，正如其名，有一股板栗香。而贝贝小南瓜口感则更丰富一些，不仅带有板栗的香味，还有甜糯的红薯味，口感更丰富多元化。
贝贝南瓜的功效
1、 补充营养
贝贝南瓜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、氨基酸等营养元素。适当的食用一些贝贝南瓜可以补充身体所需的营养，增强身体免疫力。
2、 促进消化
贝贝南瓜中含有膳食纤维，适当的食用贝贝南瓜，可以促进胃肠蠕动，帮助肠道消化吸收，能够预防便秘的发生。
3、 保护视力
贝贝南瓜中的维生素A含量是比较高的，对眼睛有一定的益处。另外，维生素A可以参与构成视紫红质，有利于维持正常的视觉功能，适当食用贝贝南瓜可以帮助预防夜盲症。
