木瓜的功效与作用及营养价值

木瓜是蔷薇科木瓜属植物,因其果实长于树上,外形像瓜,故名之木瓜。木瓜甜美可口、营养丰富,里面也包含了各种酶元素,维生素以及矿物质、蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷等,而且木瓜还有保健、美容的功效。

木瓜的功效
1、 含有丰富的维生素C和胡萝卜素
木瓜是富含维生素C和胡萝卜素,维生素C是人体中不可缺少的微量元素,也具有抗氧化、提高人体免疫力、预防心血管疾病等功效。胡萝卜素则对于上班族长时间用眼过度,以及手机族人群是可以起到一定的视觉保护作用,还会让人的皮肤更加光滑,避免皮肤干燥。

2、 加速消化
木瓜本身是含有的酵素就是人体的一种酶,能维持人体酸碱平衡,增强自身的抵抗力,预防各种疾病,还能分解人体所吃的食材,帮助肠胃进行运动,对便秘有一定的促进作用。

3、 美容养颜
木瓜不仅具有食用价值,而且经过专业加工,常见的有木瓜洗面奶、木瓜沐浴露、木瓜香皂等等,专业的技术手段,提取出对人体有用的各种微量元素,融入到我们的日常生活当中,补充所需的营养。

木瓜的功效和用途有补充营养物质、增进食欲、预防便秘等,但应该避免一次性吃太多。同时也要注意木瓜只是一种食物,食物的功效与用途都有限,无法代替药物的治疗作用。

赞(0)
未经允许不得转载:红茶小知识 » 木瓜的功效与作用及营养价值