红茶小知识今天小编带大家来了解一下什么是碱性水果，如果食用碱性水果，我们的身体会有哪些变化。比如富含钾、钠、钙、镁、铁的微量元素的水果被我们人体吸收后代谢出碱性物质，那么这类的水果我们就称之为碱性水果。
碱性水果
1、 葡萄
葡萄是属于强碱性水果，在中医角度认为葡萄性平味甘，能滋肝补肾、生津液、强筋骨，有益气血、健脾利水的功效，可以用于脾虚、气短无力、四肢水肿、小便不利等病症的辅助治疗。最重要一点是，葡萄是一种碱性水果，基本上是不含嘌呤，非常有利于痛风人士体内尿酸的排出。
2、 苹果
在我们生活中很熟悉的苹果也是强碱性食物，苹果在被我们吃进人体后可以迅速中和身体内多余的酸性物质，从而会使尿液变成碱性，也是有利于尿酸的排出。
3、 樱桃
有外国学者研究发现，樱桃除了富含维生素之外，还含有大量的花青素、红色素等多种营养素，这些营养物质进入血液后可以有效促进血液循环，帮助尿酸排泄，还能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。
4、 香蕉
香蕉可以说是个很好的水果，因为其含钠量非常少，但是含钾量却很高。钾质可以有效抑制尿酸沉淀，还能帮助人体将尿酸排出体外。而且香蕉的热量极低，所以非常适合肥胖人群、痛风人群食用。
所以说，我们每天吃一些碱性水果，对我们的身体也是有很大的帮助的。比如说可以达到保养皮肤的目的，因为水果中都含有丰富的抗氧化物质，比如维生素E和微量元素等，这些物质都是可以滋养皮肤，其美容效果是非常好的。我们说多吃水果还可以预防疾病，降低血压，减肥瘦身等等。
