红茶小知识六堡茶含有我们人体必需的多种氨基酸、维生素和微量元素，所含有的脂肪分解醇素高于其他茶类，具有更强的分解油腻，从而降低人体类脂肪化合物，胆固醇，甘油三酯以及血尿酸高的功效，如果我们长期饮用还可以健胃养神，健身减肥。
六堡茶的功效
1、 暖胃养胃
六堡茶中的淀粉能够在胃壁上构成保护膜，它们都是具有调和以及收敛酸分泌物过多的作用。胃的脾性喜燥恶寒，而六堡茶经往后发酵后，茶性是比较柔和的，因而六堡茶合适胃不太好的人群来喝，对身体也没有刺激作用。
2、 延缓衰老
六堡茶中不仅含有大量的具抗氧化作用的微量元素，还富含儿茶素、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E的抗氧化物质。而且六堡茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶多糖以及含量较多的复杂类黄酮都具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
3、 消食解腻
六堡茶中含有的氨基酸等维生素物质，以及脂多糖和芳香族化合物等具有调节、推进脂肪代谢的功用，协助消化肉类食物，并且茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经，影响全身个器官的生理作用，刺激胃液分泌，消除胃内积食，协助消化。
六堡茶可以长期喝吗？
六堡茶是可以长期饮用的，但也需要适度饮用，不宜过量。六堡茶中含有一定的咖啡因和茶多酚成分，过量饮用可能会对身体造成负面影响，从而引起神经兴奋、失眠、心跳加快等。建议每天饮用不超过3—4杯六堡茶，尤其是在晚上饮用应该注意饮用量。另外，儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有心脑血管疾病的人群不适宜过量饮用六堡茶的。
