红茶小知识众所周知补血美白养颜都是女人的首要任务，而且补血美白养颜的方法也有很多。其实通过喝茶来达到养颜补气血美白的就是其中一种方法，只要我们把合适的搭配在一起的话，不仅没有副作用，而且还进而达到皮肤美白、补血养颜的效果，同时，它还可以舒缓神经压力，增强身体抵抗力，预防疾病。
养颜补气血美白茶
1、 玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花、薄荷各适量。
做法：把玫瑰花和薄荷放入杯中，加入沸水，盖上盖子，浸泡10分钟左右即可，建议每天空腹饮用。
功效：玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤，令人恢复精神，而且还能令肌肤更红润更细腻。
2、 薰衣草柠檬茶
材料：薰衣草、柠檬各适量。
做法：把柠檬切片，放入杯中，再加入薰衣草加沸水，盖盖子闷10分钟左右即可饮用。
功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。
3、 葡萄茶
材料：葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。
做法：首先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，再与绿茶汁混饮。
功效：葡萄有着很强的抗氧化，延缓衰老的作用，坚持饮用葡萄茶，可有效对抗衰老和保持青春活力。
女性朋友们除了可以多喝养颜补气血美白茶之外，平常也可以多食用一些补气血养颜的食物。比如动物全血、动物肝脏、肉类、虾、菠菜、茄子、小米、红枣等等的食物，在日常生活中更是要养成良好的饮食习惯，要注意均衡营养，要饮食多样化，不要挑食，也不要偏食。
