红茶小知识长期喝茶的茶友们会发现比不喝茶的人群要显得更年轻些，那也是由于茶叶里含有丰富的茶多酚，而且有大量的研究表明，茶多酚不仅仅是一种天然的无毒的抗氧化剂，还是一种理想的天然药物，是具有清除自由基和抗氧化等生物活性，在抑菌、抗病毒、防癌抗癌、抑制肿瘤等等的功效。
长期喝茶容貌的变化
1、 美容养颜
长期生活在雾霾下，而且长时间对着电脑工作的人群，建议每日饮茶2—3杯，让身体内维持在足够的茶多酚含量水平，你可能并不觉察体内的抗氧化、清除自由基的进程，但只要你保持长期喝茶的习惯，慢慢你会发现在不知不觉中就延缓衰老了。
2、 纤体减肥
儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用。而且茶多酚还可以通过抑制身体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。
此外，经常喝茶还可以使心态更加年轻，从内而外散发出健康阳光的味道。而且喜欢喝茶的人通常也会变得低调沉稳、谈吐文雅，做事风格也会更规矩整齐。茶叶中的儿茶素和儿茶素衍生物是具有抑制黑色素的形成作用，能够淡化色斑和雀斑，使肤色变得更加均匀。长期喝茶还能够提高身体免疫力，增强肌肤对外界环境的抵抗力，从而对肌肤产生更为综合的保护作用。
总之，长期喝茶对容貌的变化是多方面的，它能够改善皮肤质地和肤色，减缓皮肤老化的过程，使肌肤更加健康、光滑和有弹性。
