标签：养生保健

2024-05-21阅读(161)赞(0)

为了自己的孩子能长高一点，都会听人说补这个，吃那个的。但是也难免也会有一些米糊的妈妈们，给孩子吃了一些不该吃的食物，却不知道这样做更阻碍了孩子们的身高发育，然后妈妈们自己还不知道。其实，在孩子的身高上遗传占比70%，剩下的后天可以干预的部分...

2024-05-21阅读(114)赞(0)

在炎热的夏天，大家是否常常会感觉到头昏脑胀、食欲减退等。因此有很多人都认为这是天气炎热所导致的，但实际上这不仅仅是与温度有关系，由于夏天炎热多雨，会导致人体内湿气较重，也会导致这些症状出现的。那我们在夏天是最容易被湿气缠身，该如何做才能避免...

2024-05-20阅读(135)赞(0)

夏天来了，很多家庭都会带小孩子去长途旅行，旅行虽然好，但是在旅途中，如果吃东西的时候不注意就很容易让孩子出现腹痛、腹泻、呕吐等肠胃病。也正是因为夏天阳气外浮，脾胃和其他季节相比，相对会稍微弱一些，特别是孩子本身就是具有“脾常不足”的生理特征...

2024-05-20阅读(125)赞(0)

可能大家不知道，一杯营养全面的果蔬汁，除了水果之外还可以有更多的营养。国外的营养师认为，榨汁的过程损失了一些纤维质，所以可在果汁中加入高纤的蔬菜，比如芹菜、菠菜、胡萝卜等。 果蔬汁的种类比较多，我们将水果搭配在一起榨汁，影响要避免两种水果之...

2024-05-20阅读(110)赞(0)

南瓜是我们日常生活中常吃的瓜果，那你们有吃过南瓜藤吗？南瓜藤里面含有丰富的钙、钾、硒、锌等微量元素，还含有多达17种我们人体必需的氨基酸，可以补充气血、调节内分泌、美肤养颜的作用。 南瓜藤的家庭做法： 1、 素炒南瓜藤 材料：南瓜藤、盐、水...

2024-05-19阅读(112)赞(0)

人体的内脏问题，其实是可以通过脸部就可以看出来的。就好像人们常说的“面若桃花”、“神采奕奕”等都是形容一个人良好的精神状态。身体好不好，看脸就知道！有很多人都不懂，没关系，下面跟着小编一起来了解一下。 1、 下巴长痘：如果是下巴长痘的人群，...

2024-05-19阅读(138)赞(0)

又到了炎炎的夏日，那天气这么热，我们怎么解暑呢？唯有吃瓜，以解暑愁！盛夏也是时令瓜果大量上市的季节，瓜类含水量高且富含矿物质和维生素，能有效补充我们在夏日里所流失的大量水分和营养物质。在夏天适度吃瓜是对人体有益处的，这个夏天你们吃瓜了吗？ ...

2024-05-19阅读(109)赞(0)

夏天已经来了，天气干燥时就需要多喝水。可是有很多人觉得喝水寡淡无味，但又担心饮料喝多了不健康，所以，建议大家选择喝茶。哪些茶是适合女生喝的呢？90%的女生体质都是偏寒的，所以寒凉性的茶不能多喝！下面小编给我们女生们介绍两款茶是非常适合日常饮...

2024-05-19阅读(138)赞(0)

蘑菇是真菌类植物，全世界的蘑菇有数万种，平时比较常见的有香菇、草菇、姬菇、口蘑等。香菇口感鲜美，还蕴含丰富的维生素C、钾、磷等营养物质。而不同地域的蘑菇其种类也各不相同，口感和营养价值也不同。此外，依据每个地方的饮食特色，蘑菇吃法也多样化，...

2024-05-18阅读(128)赞(0)

大家最近是不是又开始聚会不断呢？你们知道吗，大餐后体重会有2-4斤的上浮，食物的消化也是需要24小时以上，而前一天所摄入过度的高油高盐高钠的食物也会导致我们体内锁水，导致轻微的水肿，上涨的体重主要是水分和食物残渣。今天，小编就给大家分享一下...