红茶小知识
每天喝一杯咖啡好吗?(长期喝咖啡的坏处)
众所周知，咖啡的主要成分是咖啡因。大部分人群都习惯每天喝一杯咖啡，咖啡对部分人群是有一定的好处，比如提神醒脑、助消化、利尿等。咖啡豆里面是含有蛋白质、醣类、脂肪、烟碱酸、粗纤维以及水分的营养成分。 但有一点大家是需要认清楚的，咖啡指的是自己...
标签：养生保健
第22页
补蛋白最快的五种食物,让你吃出健康的身体
蛋白质是构成人体所有细胞、组织的重要成分，机体的所有重要成分都需要蛋白质的参与，因此，不含蛋白质就不会有生命的存在。蛋白质含量高的食物主要有牛奶、肉、虾、鱼、蛋、豆腐等，平时要注意营养均衡，不要挑食、不要过度节食，要多吃新鲜蔬菜、水果，下面...
春天用什么泡脚比较好(适合春天泡脚的4个方子)
泡脚是一种古老而又有效的中医养生方法，春夏秋冬都非常适合。泡脚主要的好处包括促进血液循环、放松身心、促进睡眠、缓解疼痛和肌肉紧张等。虽然，泡脚在很多人眼里觉得是很简单的一件事情，但实际上，泡脚则蕴藏了很深厚的养生智慧。下面，小编给大家分享一...
乳腺结节可以喝什么茶缓解(喝什么茶对乳腺结节有好处)
说起乳腺结节，很多女性朋友都很熟悉。乳腺结节是由乳腺疾病引起的一种常见症状，包括乳腺凉性结节和恶心结节。乳腺结节有可能是内分泌紊乱、受到感染、环境因素、基因突变等原因引起。 乳腺结节有什么危害 1、 导致月经不调 乳腺结节因为内分泌紊乱，激...
茶果壳有什么用途(茶果壳泡水喝的好处)
茶果壳是采用六堡茶茶树的果实，经过日晒等工艺所制作成的。茶果壳是具有缓解脂肪、改善油腻、促进代谢、抗氧化作用。而且，茶果壳还含有木质素、茶皂甙、氨基酸、脂肪、维生素等物质。 茶果壳泡水喝的好处 1、 降脂减肥 茶果壳中富含茶多糖物质，这种物...
秋季吃什么水果有益健康(秋季养生保健的七大水果之王)
秋季是一年中最丰收的季节，果实也是秋季的一大特色。在秋天成熟的果实有很多，比如苹果、梨、柿子、枣子等等。而且各种各样的水果也陆陆续续上市了，下面小编给大家推荐一些秋天水果吧，可以让你们在金秋时节品尝到各种美味以及养生保健。 秋季水果 1、 ...
蚕豆有什么营养和功效与作用
蚕豆是一种一年生草本植物，其高度大约为50厘米至120厘米，蚕豆喜欢温和湿润的气候。它是栽培历史最悠久的豆类之一，起源于西亚和北非地区，现在世界上将近有50个国家都有广泛种植，特别是中国、埃塞俄比亚和摩洛哥等国家。 蚕豆的味道鲜美，口感嫩滑...
什么水果糖分最少?糖尿病人可以吃的低糖水果
无糖水果指的是含糖量比较低的水果，也称作为低糖水果。无糖水果是糖尿病人群的最佳选择，又或者是过度肥胖想减肥的人群食用。因为本身所有水果都是含有糖的，只不过是含多少而已，下面小编给大家分享一些糖分非常低的水果给大家。 含糖量低的水果 1、 西...
什么是喝茶“三要九不”?(喝茶技巧及饮茶九忌)
茶叶是国内比较流行的一种饮品，经常喝茶有好处也有坏处，茶叶里面含有一种提神醒脑的成分，可以增强思维速度且可以改善记忆力，茶里面含有蛋白质、脂肪以及多种的维生素。那你们又知不知道喝茶的“三要九不”呢？下面随着小编一起来看看吧。 喝茶的“三要”...
含碱性食物有哪些?(最强碱性食物第一名)
碱性蔬菜就是指在人体内可以产生碱性反应的蔬菜，多数是含有较高的钾、钙、镁等元素。而且蔬菜也是我们在日常生活中一种不可缺少的食物，食用碱性蔬菜能提供丰富的营养，以保持我们的身体所需要的能量。 含碱性食物有哪些? 1、“土黄金”——芋头 芋头可...