标签：养生保健

2024-04-20阅读(122)赞(0)

芋头属于淀粉类蔬菜，含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁等多种矿物质，以及胡萝卜素。芋头它的原产地是印度，在我们国家主要在南方珠江流域或者台湾地区种植比较多。 芋头的功效 1、 芋头里面富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、...

2024-04-19阅读(137)赞(0)

在炎炎夏日，大家是不是免不了犯困打瞌睡？工作提不起经？没精神？没力气？想喝点什么却又不知道喝什么好？那大家不用烦恼，下面就由小编给大家介绍一些非常适合在炎炎夏日喝的茶饮品。 1、 花茶 花茶是被很多人称为最天然的保健饮品，而且也非常适合在炎...

2024-04-19阅读(132)赞(0)

平时如果是饮食不好，加上生活不规律，是特别容易上火的，因此需要及时祛火，不然就会引发各种问题，这时候喝一杯清热祛火的茶是很有必要的，可以使人感到凉爽解暑。上火会引起一些列的症状，比如：胃火会导致胃疼、大便干等症状，肺火会导致咯血、咳嗽、黄痰...

2024-04-19阅读(115)赞(0)

今天我们来说说苏打水，苏打水是带有弱碱性的饮料，常常加甜味剂和香料的饮料。在市面上也存在无添加甜味剂的苏打水，它是碳酸氢钠的水溶液，是具有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，内服可综合我们人体内的酸碱平衡。 那么，苏打水可以长期喝吗？并不是所有的...

2024-04-18阅读(110)赞(0)

肝脏是我们人体内脏中最大的器官之一，也是最为重要的器官。肝脏是具有生物转化、合成、代谢、解毒等功能。有很多食物都是可以养护肝脏的，你们知道有哪些食物吗？下面我们就一起来看看吧。 1、 菠菜 菠菜里面含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸等营养成分...

2024-04-18阅读(111)赞(0)

清明的到来，春天才真正来了。虽然清明的小长假已经过去了，但是我们的养生的好时机并没有过去。而清明节后正是我们的养生好时机，那我们应该要注意哪些养生要点呢？下面就由小编给大家分享一下吧。 1、 安排合理膳食 清明节过后，气温都会普遍逐渐升高，...

2024-04-18阅读(125)赞(0)

在日常生活中，有很多人群都时常会感觉口干舌燥、皮肤干燥起皮、面部紧绷、眼干、小便短少、大便干燥等现象，即便是喝了大量的水，这类症状也没有改善。那这时候大家就已经知道这些都是津液不足的症状了。 津液，在中医范畴上来讲，是我们机体一切水液的总称...

2024-04-17阅读(133)赞(0)

茄子是我们日常生活当中非常常见的一种蔬菜，大家应该都很熟悉它的味道吧，其价格便宜，味道鲜美，是常见家中必备的菜品。那大家知不知道茄子有哪些功效吗？下面就由小编给大家讲讲。 经常吃茄子的5大好处 1、 控制血糖：茄子中的膳食纤维和多酚类化合物...

2024-04-16阅读(114)赞(0)

今天吃什么？在一日三餐中最重要的一餐，补充蛋白质是很重要的。蛋白质不仅可以给人体补充能量，它还是构成人体组织细胞的基础材料，对与人体细胞的修复是具有不可替代的作用。但蛋白质也是有分“优、劣”的，下面我们一起来了解一下。 对于老年人的一日三餐...

2024-04-16阅读(114)赞(0)

立秋之后，天气逐渐转凉，人们的胃口也变得好起来。虽然在南方是不怎么讲究“贴秋膘”，但在北方许多地区，都流传着贴秋膘的说法。贴秋膘是一句流传在民间的俗语，但近年来，随着人们生活水平的提高和生活方式的转变，因此在秋天也不需要可以去贴秋膘了，那确...