标签：养生保健

2024-03-18阅读(111)赞(0)

桑叶是甘、苦、寒的药，有疏风散热、清肺润燥、清头明目的作用，可以用于风热的外感以及头昏眼花。一般来说，桑叶是可以直接泡水待茶饮用的，而且还具有一定的降血脂、降血压、降胆固醇以及抗动脉粥样硬化的作用。 新鲜桑叶的食用方法 1、 泡茶：将新鲜桑...

2024-03-17阅读(114)赞(0)

燕窝是属于高蛋白低热量食物，食用后可以调节我们人体机能、驻颜、安神等功效。那么，今天就来分享一下女人吃燕窝的最佳年龄吧。 1、20岁—25岁的女性吃燕窝 由于这个年龄段的女性其肌肤还是处于在饱满有光泽的状态，也是最需要注重肌肤的补水保湿。而...

2024-03-17阅读(124)赞(0)

现在正值是一年一度的吃桃旺季，日常生活中，我们总是会听到一些桃子的搭配禁忌，说什么桃子和这个一起吃不行，和那个一起吃也不行，那今天我们就来聊聊到底桃子应该怎么吃比较好呢？ 吃桃子的好处和坏处 1、 桃子的水分含量和营养物质含量十分丰富，不仅...

2024-03-16阅读(124)赞(0)

随着现在亚健康的人越来越多，很多人就开始注重养生，开始对于自己的生活总是很有讲究，这也是有益于身体健康的。健康养生是需要规律的生活习惯、坚持有氧运动、合理的饮食以及良好的情绪、定期体检等等都需要做好身体护理，减少不良反应。其实关于养生的小妙...

2024-03-15阅读(127)赞(0)

农历二月二，龙抬头。“龙抬头”也标示着阳气生发，生机勃勃，意气风发。自古以来人们也是将“龙抬头”作为祈求风调雨顺、纳祥转运的日子。那正是在这春生萌动，复苏之气日渐显露，适合喝点什么茶好呢？ 1武夷肉桂 武夷岩茶是乌龙茶中品种非常多的一类茶叶...

2024-03-15阅读(140)赞(0)

儿菜又叫“超生菜”、“娃娃菜”，是芥菜的一种，粗大的根部上，环绕相抱着一个个翠绿的芽苞，其营养价值较高，含水量丰富，清脆爽口，具有十字花科植物特有的清香。儿菜吃法多样，炒、烩、炸、涮、凉拌、做汤、腌泡等等，也是宴席上的美味佳肴。 吃儿菜的好...

2024-03-15阅读(113)赞(0)

春季养好这两处助您阳气充足！在初春季节，晒太阳不仅可以温煦体内阳气，驱除倒春寒，而且还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。这个时候我们必须要选对时间、选对位置，这样才能把太阳这味“补药”吃出最好的功效来！ 在中医范畴里面认为，人的头部是“诸阳之...

2024-03-15阅读(139)赞(0)

大家都知道，早餐是我们一日三餐中最为重要的一餐，所以我们一定要重视起来。作为老百姓，我们经常吃的早餐里面，每一种都是我们的最爱，看看你们都吃过哪几种？ 1、 水煮蛋：水煮蛋是早餐的经典选择，它富含高质量的蛋白质，有助于提供能量和维持饱腹感。...

2024-03-11阅读(119)赞(0)

南瓜籽是一种普通食品，其营养丰富，深受大众喜爱。南瓜籽富含多种维生素、氨基酸、多种微量元素等营养物质。其作用是能起到驱虫、消肿等功效。能治绦虫、蛔虫、产后手足浮肿、百日咳、痔疮等疾病。 南瓜籽的好处 1、 健脑提神 南瓜籽富含不饱和脂肪酸、...

2024-03-08阅读(189)赞(0)

霸王花为仙人掌科量天尺属植物，别名剑花，其原产地是墨西哥，南美热带雨林，为攀缘性植物。其味甘性微寒，是具有丰富的营养价值和药用价值，对治疗脑动脉硬化、肺结核、支气管炎、颈淋巴的结核、腮腺炎以及心血管疾病都有明显疗效，是具有清热润肺，除痰止渴...