标签：养生保健

2021-10-09阅读(418)赞(0)

四季饮茶的学问与养生之道 茶，一直以来都是养生的最佳饮品。现代的科学也证明，茶叶当中含有非常丰富的营养成分，喝茶能满足我们人体对各种维生素和微量元素的需求，而且茶叶还有抗衰老的作用。 我们可以每天喝2杯茶，这样可以帮助我们有效的抗衰老，去毒...

2021-10-09阅读(428)赞(0)

秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以我们在秋季养生保健里必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。下面有几款食物很适合在秋分时节吃的。 1、南瓜 ▲俗话说“秋季到，...

2021-10-07阅读(495)赞(0)

我们都知道在不同地域气候都会引发肠胃疾病，但大家别忘记不同的饮食习惯也是引发肠胃疾病问题。 在饮食方面有“南米北面”、“南糕北饼”、“南甜北咸”等饮食差异。尤其是一些饮食清淡的城市的茶友，去到湖南、四川、重庆、贵州等饮食辛辣的城市旅游，就更...

2021-10-04阅读(600)赞(0)

极力推荐的四款安神茶饮(缓解压力、改善睡眠) 平常如果我们烦恼多，睡不着，那心情就会更加的烦躁。你们不妨可以喝一些安神茶饮来宁宁神，那今天给大家推荐几款比价好的安神茶饮，坚持喝可以起到镇定安神，帮助你们拥有一个好的睡眠。 第一款：龙眼冰糖茶...

2021-09-29阅读(667)赞(0)

白萝卜加雪梨的功效与作用 今天跟大家介绍一下这款入秋后的食疗方，就是白萝卜和雪梨一起炖煮。入秋之后，白天的温度还是会很热，但是到了晚上温度又会比较凉快，秋季这个季节的特点是又热又干燥，会让人有种燥热的感觉。这个时候，我们可以多吃点滋润的、补...

2021-09-26阅读(509)赞(0)

国庆的脚步越来越近了，作为茶友的你们除了逛、吃、玩，不管出门玩，还是回家探亲，那怎么少得了茶呢!国庆假期出门的茶品你们都准备好了吗？ 对于普通的老百姓来说，大快人心的就是7天的超长假。而每年此时，全国各地都要上演堵车和人满为患的大戏，扰乱了...

2021-09-26阅读(467)赞(0)

又要到一年一度到中秋佳节啦，我们在中秋节，吃月饼、螃蟹等等的过节食物，可能会比较油腻，稍微有点不注意就会导致肚子饱饱滞滞，那么我们应该喝点什么茶可以达到解腻点效果呢？ 像黑茶、普洱茶、下茶等等的这些茶类属于发酵茶，可以帮助我们有效的分解油脂...

2021-09-18阅读(795)赞(0)

推荐五款适合中秋喝的茶 中秋和春节、清明节、端午节并称为中国的四大传统节日。中秋节以月之圆兆人之团圆，为寄托思念故乡，思念亲人之情，从古到今，中秋都会有赏月、吃月饼、玩花灯的习俗。还有些地方会在中秋佳节的时候喝桂花酒的民俗习惯。 中秋吃月饼...

2021-09-17阅读(518)赞(0)

生姜泡茶的功效与作用 相信说道生姜大家应该都不陌生吧，我们平常用生姜来作辅料的很多，但是你们试过生姜泡茶吗？那如果生姜碰上红茶，会有什么奇妙的惊喜呢？下面我们一起来看看吧。 生姜属于热性，咱们中国人自古以来就已经有喝茶的习惯，我们都知道茶叶...

2021-09-13阅读(456)赞(0)

入秋后适合多给家人吃的4种高镁食物 这秋季一来，很多小伙伴们就会感觉身体很疲倦，随时随地都想睡觉。那我们除了要润燥外，还需要注意秋乏。相信大家有听说过镁吧，镁在我们体内的作用是可以把肌肉中的碳水化合物转化成可以利用的能量，这样我们就会感觉身...