标签：养生保健

2024-07-13阅读(98)赞(0)

冬天喝茶也是一种享受，我们不妨在喝茶上加以调整，比如像绿茶、菊花茶这些茶性偏寒，并不适合在冬天饮用，那么冬天适合喝什么茶好呢？以下这三款茶大家千万别错过哦！能让你温暖整个冬天。 1、 玫瑰花茶 玫瑰花茶是以玫瑰花为主要原料制成的饮品，其香气...

2024-07-12阅读(119)赞(0)

无论是成人还是儿童，都有每天喝牛奶的习惯。另外，为了更好的满足每个人不同的需求，牛奶的品种也是开始不断的增多，各式各样的，但就生产工艺而言，牛奶就分为纯牛奶和酸牛奶，从营养成分上来讲，牛奶还分为了高钙牛奶、脱脂牛奶、零乳糖牛奶等。 在这些人...

2024-07-12阅读(91)赞(0)

下面为大家介绍越吃越瘦的几种杂粮。杂粮是我们生活中比较提倡的食物，不少养生的人士都会吃杂粮来养生，而杂粮不光能够对身体健康产生好处，并且还可以让你越吃越瘦。还有就是女生一直在减肥的道路上永远都不放弃，其实减肥就是要减少热量的摄入，那我们来看...

2024-07-11阅读(213)赞(0)

油柑子是一种野生水果，也是药食两用的食物。有相关的研究表明，油柑子属于营养价值非常高的水果，在食用之后不仅可以瞒足身体各项器官需要的营养元素，也能够改善身体出现的亚健康症状。 油柑子泡水的功效 1、 补充营养：油柑子里面含有维生素、矿物质、...

2024-07-08阅读(111)赞(0)

人参果又名长寿果、凤果、艳果，其果肉味道独特、脆爽多汁，是一种很受大家欢迎的水果。而且果肉中还含有较高的高蛋白、低脂肪、低糖等，同时还富含氨基酸、维生素C和硒以及铜、铁等十来种对人体有益的微量元素。 人参果的功效 1、 增强免疫力：人参果中...

2024-07-05阅读(93)赞(0)

在立冬节气，往往由于气温并未完全转凉，所以我们人体内仍有积存的热，如果这时候突然降温，在冷热的夹击之下，我们人就会特别容易受风寒。那这个季节就很适合煮茶，比如老六堡、岩茶类、老白茶等等都是有助于调理脾胃和驱除寒气的；如果没有充裕的时间煮茶，...

2024-07-05阅读(88)赞(0)

许多人喜欢喝咖啡提神，而且在现代生活中我们都已经离不开咖啡了。除了喝咖啡之外，有好多人群都喜欢搭配着美食一起享受咖啡的美味，那这时候大家要注意了，一些食物并不能和咖啡一起吃的，所以大家在饮用咖啡的时候要及时避免这些不适宜事项，下面一起来看看...

2024-07-04阅读(116)赞(0)

便秘是一种常见而令人不适的健康问题，相信很多人都曾经经历过。最近有种广为流传的说法，说对付长期便秘可以多吃水果，长期便秘最怕的就是水果，水果就是它的克星。其实严格来说，便秘并不是怕水果，只能说部分水果可以起到通便的作用，有助于缓解便秘的症状...

2024-07-02阅读(158)赞(0)

不少人认为发烧不能吃水果，其实不然，发烧了吃些水果可以加快康复。因为水果里面含有丰富的维生素，含水量比较高，由于发烧的人群会因为体温的升高，造成自己脱水和嘴里无味的情况出现，那么大家知道在发烧的时候可以吃什么水果吗？ 发烧要多吃水果 1、 ...

2024-07-01阅读(131)赞(0)

竹荪是一种寄生于枯竹根部的隐花菌，在生活当中，我们常吃竹荪，其味道是非常好的，而且竹荪还具有很高的营养价值。里面含有我们人体所需要的多种维生素、微量元素以及氨基酸等成分，对于营养不良的患者，在平时也可以适当的吃一些补充营养，下面我们一起来看...