标签：养生保健

2024-06-29阅读(113)赞(0)

众所周知，在我国的传统节气里面，霜降是一个非常重要的节气，也正是因为霜降是标志着秋季的结束和冬季的开始。每当这个时候，人们都会遵循一些传统习俗来迎接这个重要的节气。其中就包括霜降“三鲜”了，大家知道霜降三鲜是哪三鲜吗？下面我们一起来看看吧。...

2024-06-27阅读(122)赞(0)

随着社会的发展，很多人都会越来越注重养生了。而健康的饮食讲究应时而食，那么秋天吃什么蔬菜比较好呢？秋天是收获的季节，有很多新鲜美味有营养的蔬菜上市，以下，请看小编给大家带来的秋季必吃的蔬菜，了解秋季适合吃的蔬菜有哪些吧。 1、 小白茶 在中...

2024-06-27阅读(135)赞(0)

秋季是许多水果和蔬菜成熟的季节，这也其中包括柿子，柿子是秋天的时令水果，里面富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维。而且，柿子其甜美的口感相信是深受各位朋友的喜爱，但是吃柿子之前，这里有一些关于吃柿子的细节需要注意的哦！ 首先，由于柿子里面是含...

2024-06-26阅读(121)赞(0)

随着现在人们的生活越来越好，食物越来越多样化，且营养高。所以，也导致了越来越多的年轻人患有尿酸高，尿酸是嘌呤分解代谢的最终产物，是由肾脏随着尿液排出体外的。尿酸也是血浆中非蛋白氮重要成分之一。下面我们一起来了解一下有哪些茶是适合尿酸高的人群...

2024-06-23阅读(104)赞(0)

咖啡是咖啡豆经过烘焙、磨粉制成的饮料。早晨饮用咖啡有很多好处，比如提神醒脑、促进排便、减脂等等。那究竟这个时间段喝咖啡好不好呢？下面我们就一起来看一下。 每天喝咖啡最佳的3个时间段 1、 早上喝：在早上喝咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上...

2024-06-23阅读(114)赞(0)

夏季防晒的问题很头疼，一不小心就会被晒黑。防晒霜、遮阳镜、遮阳伞等等，但是，你的防晒真的做到滴水不漏吗？今天，小编来告诉你，常常吃这种蔬菜，不仅能防癌，还能美容和防晒，你们知道是什么吗？没关系，一起来揭开真相吧。 1、 高维C水果 维生素C...

2024-06-22阅读(91)赞(0)

在日常生活中不管是男性还是女性，都想拥有苗条的身材，都不想有肚腩或者是将军肚的出现，有很多食物可以帮助瘦肚子，那我们下面一起来看看。 1、 黑咖啡：黑咖啡可以提高代谢，抑制食欲，加快脂肪分解，去水肿。 2、 山楂：可以用山楂泡水喝，如果经常...

2024-06-22阅读(118)赞(0)

红腰豆其原产地是南美洲，是一种豆科植物，味甘性温，颜色鲜红，通常呈红棕色，因此得名。红腰豆其因营养价值高，口感好而广受欢迎。红腰豆里面富含丰富的维生素A、维生素B、维生素C以及维生素E，也含丰富的铁质和钾等矿物质。红腰豆还可以用于煮饭、做蔬...

2024-06-22阅读(111)赞(0)

板栗是个很好的药食同源的食品，它的药用价值最早记载于陶弘景《名医别录》里面。而且，板栗还是我国食用最早的著名坚果之一，它里面富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌等营养成分。 板栗的功效 1、 延年益寿：板栗含有不饱和脂肪酸，维生素和...

2024-06-21阅读(143)赞(0)

茶叶是最健康的饮料之一，茶叶能提神醒脑、利尿消肿。咱们中国人都追求中庸之道，主张万事有度，过犹不及。喝茶虽然在某种程度上有益身心健康，但是再好的茶也不能过量饮用。如果过量饮用了会对我们身体造成损伤的，不过，你们现在知道也不迟，下面一起来看看...