标签：养生保健

2024-07-12阅读(108)赞(0)

下面为大家介绍越吃越瘦的几种杂粮。杂粮是我们生活中比较提倡的食物，不少养生的人士都会吃杂粮来养生，而杂粮不光能够对身体健康产生好处，并且还可以让你越吃越瘦。还有就是女生一直在减肥的道路上永远都不放弃，其实减肥就是要减少热量的摄入，那我们来看...

2024-07-11阅读(244)赞(0)

油柑子是一种野生水果，也是药食两用的食物。有相关的研究表明，油柑子属于营养价值非常高的水果，在食用之后不仅可以瞒足身体各项器官需要的营养元素，也能够改善身体出现的亚健康症状。 油柑子泡水的功效 1、 补充营养：油柑子里面含有维生素、矿物质、...

2024-07-08阅读(125)赞(0)

人参果又名长寿果、凤果、艳果，其果肉味道独特、脆爽多汁，是一种很受大家欢迎的水果。而且果肉中还含有较高的高蛋白、低脂肪、低糖等，同时还富含氨基酸、维生素C和硒以及铜、铁等十来种对人体有益的微量元素。 人参果的功效 1、 增强免疫力：人参果中...

2024-07-05阅读(113)赞(0)

在立冬节气，往往由于气温并未完全转凉，所以我们人体内仍有积存的热，如果这时候突然降温，在冷热的夹击之下，我们人就会特别容易受风寒。那这个季节就很适合煮茶，比如老六堡、岩茶类、老白茶等等都是有助于调理脾胃和驱除寒气的；如果没有充裕的时间煮茶，...

2024-07-05阅读(101)赞(0)

许多人喜欢喝咖啡提神，而且在现代生活中我们都已经离不开咖啡了。除了喝咖啡之外，有好多人群都喜欢搭配着美食一起享受咖啡的美味，那这时候大家要注意了，一些食物并不能和咖啡一起吃的，所以大家在饮用咖啡的时候要及时避免这些不适宜事项，下面一起来看看...

2024-07-04阅读(129)赞(0)

便秘是一种常见而令人不适的健康问题，相信很多人都曾经经历过。最近有种广为流传的说法，说对付长期便秘可以多吃水果，长期便秘最怕的就是水果，水果就是它的克星。其实严格来说，便秘并不是怕水果，只能说部分水果可以起到通便的作用，有助于缓解便秘的症状...

2024-07-02阅读(180)赞(0)

不少人认为发烧不能吃水果，其实不然，发烧了吃些水果可以加快康复。因为水果里面含有丰富的维生素，含水量比较高，由于发烧的人群会因为体温的升高，造成自己脱水和嘴里无味的情况出现，那么大家知道在发烧的时候可以吃什么水果吗？ 发烧要多吃水果 1、 ...

2024-07-01阅读(148)赞(0)

竹荪是一种寄生于枯竹根部的隐花菌，在生活当中，我们常吃竹荪，其味道是非常好的，而且竹荪还具有很高的营养价值。里面含有我们人体所需要的多种维生素、微量元素以及氨基酸等成分，对于营养不良的患者，在平时也可以适当的吃一些补充营养，下面我们一起来看...

2024-06-29阅读(128)赞(0)

众所周知，在我国的传统节气里面，霜降是一个非常重要的节气，也正是因为霜降是标志着秋季的结束和冬季的开始。每当这个时候，人们都会遵循一些传统习俗来迎接这个重要的节气。其中就包括霜降“三鲜”了，大家知道霜降三鲜是哪三鲜吗？下面我们一起来看看吧。...

2024-06-27阅读(139)赞(0)

随着社会的发展，很多人都会越来越注重养生了。而健康的饮食讲究应时而食，那么秋天吃什么蔬菜比较好呢？秋天是收获的季节，有很多新鲜美味有营养的蔬菜上市，以下，请看小编给大家带来的秋季必吃的蔬菜，了解秋季适合吃的蔬菜有哪些吧。 1、 小白茶 在中...