标签：养生保健

2024-05-16阅读(144)赞(0)

豆浆是中国汉族传统饮品，是以黄豆或者黑豆研磨而成的浆汁，相传是1900多年以前西汉淮南王刘安所发明。其营养与牛乳相似，富含植物蛋白质与微量钙质，是素食者的优良蛋白质摄取来源。 豆浆的营养搭配 1、 补脑豆浆：核桃+花生+黄豆，这款豆浆最适合...

2024-05-15阅读(173)赞(0)

一般有规律、有节制、正常的饮食是不会损伤脾胃的，但不规律、不卫生、偏嗜的饮食则会损伤到我们的脾胃。再者就是，在湿气如此重的环境中少吃一些伤害脾胃的食物，下面我们一起来看看有哪些食物最好不要吃呢？ 脾胃不好不能吃五种食物 1、 粽子：因为粽子...

2024-05-15阅读(127)赞(0)

你们知道在夏季那么热还叫大家喝热茶吗？由于，天气炎热，大家出汗多，容易导致体内盐分和水分流失，因此也一定要多补水。而茶叶中内含物质丰富，生津解渴，其中茶叶内含有大量无机盐可以有效补充我们身体由于大量出汗所流失的盐分。 再者，茶相比其他饮料更...

2024-05-15阅读(321)赞(0)

贝贝瓜指的是小南瓜。其本身是属于南瓜的一种变种，但营养价值是非常丰富的，其中含有大量的果胶和多种维生素、果糖等成分。而且，贝贝南瓜富含纤维和水分，有助于消化系统的正常运作，预防便秘和维持肠道健康。 板栗南瓜和贝贝南瓜的区别 1、 产地不同：...

2024-05-14阅读(247)赞(0)

桃花是一种春天最为常见的花朵，它的味道是比较清香的，而且对于我们的食用是很有帮助的一种桃花茶。桃花茶是用桃花制作成的花茶，经常饮用可以起到活血化瘀、改善血液循环、润泽肌肤等作用。 桃花茶的最佳搭配 1、 桃花+山楂：桃花和山楂搭配着一起喝，...

2024-05-14阅读(142)赞(0)

今天，我们来讲讲哪些蔬菜是可以起到清肝明目的功效。清肝明目的蔬菜一般都是指具有清肝明目功效的药食同源的蔬菜，比如荠菜、茭白等等。清肝明目的食物一般都富含维生素A、含维生素C、B族维生素等。 维生素A的来源，比如动物肝脏，猪肝、鸡肝、鸭肝，甚...

2024-05-13阅读(147)赞(0)

随着经济的发展，茶叶的种类也逐渐丰富起来了，那你知道养生茶的种类吗？比如铁观音、木耳茶、绿豆茶、黑豆茶等。今天小编就给大家介绍一下女人养生茶的排行，因此，了解不同茶叶的营养成分和功效对于选择适合自己的养生茶是非常重要的。 1、 绿茶：绿茶富...

2024-05-13阅读(123)赞(0)

酸奶，是很多人都爱喝的饮品，有人喜欢它浓稠的口感，有的人则喜欢它酸酸的口味，更有人稀罕它那丰富的营养！其实酸奶是以牛奶为原材料，再经过巴氏杀菌后，再添加有益菌进行发酵，再冷却罐装的一种牛奶制品，今天，我们就来讨论一下喝酸奶的好处吧。 女人每...

2024-05-11阅读(126)赞(0)

在我国二十四节气里面，立夏是一个非常重要的节气，因为到了立夏，天气就会变得一天天热起来。这时候的人们就会容易出现湿热、中暑等情况，尤其是容易消耗人的精力。那正值换季时节，天气变化多端，在这样的时节里，我们该如何进行养生呢？下面一起来看看吧。...

2024-05-11阅读(153)赞(0)

免疫力是我们人体抵抗外界病原体的一种能力，如果我们人体一旦出现明显的免疫问题，就会导致出现明显的异常现象，甚至会出现病理变化。其实，身体免疫力和抵抗力下降，大多数都是因为气血虚弱所引起的，所以在免疫力逐渐下降的时候，我们应该通过日常饮食改善...