标签：养生保健

2024-04-24阅读(182)赞(0)

随着社会的发展，很多人更加意识到养生问题。大家想要养生就从养生水果茶开始吧！水果茶制作简单，也富含维生素，因为水果茶是由多种水果配合茶叶底所制作出来的，比外面卖的奶茶热量要低很多，今天小编教大家如何自制水果减肥茶吧。 1、 百香果蜂蜜茶 百...

2024-04-23阅读(148)赞(0)

红糖姜茶有一定缓解月经期症状的作用,红糖姜茶就是将生姜切碎与红糖一起熬煮而成的饮品。因此有很多人都会用生姜来养生，生姜是有驱寒除湿的功效，红糖不仅富含铁质等微量元素，及时为我们身体补足能量，改善贫血状况，还能积极提升新陈代谢的速度，助力身体...

2024-04-23阅读(135)赞(0)

有一种非常像韭菜花的花茶，也被人称之为“韭花茶”或者是“韭黄花茶”。韭菜花茶是以其独特的形状和味道而备受瞩目。其实这款茶是以韭菜属植物所制作成的茶饮，主要有韭菜、野韭菜、洋韭菜等，而这些都是可以制作成韭菜花茶的。 制作这类的花茶是需要一系列...

2024-04-23阅读(141)赞(0)

处暑，“处，止也，暑气至此而止矣”。也正是在这晒足了一个夏天的阳光，秋意渐凉的夏秋之交，一种自带胡旋舞浪漫色彩的水果——葡萄熟了。处暑的时候我们选择吃葡萄是不错的选择，这是很好的处暑时令水果，而且葡萄有益气补血、补脑安神、除烦明目的功效，对...

2024-04-22阅读(146)赞(0)

常言道：“应季而食是养生之道”。这种水果大家要抓紧吃哦，也是只有春天的时候才看得见它的身影。这是春天才有的护眼水果，它的营养一点都不输给蓝莓，下面我们来说说桑葚有哪些功效吧。 在花青素的含量上，桑葚是要比蓝莓含量更高的。根据相关研究表明，桑...

2024-04-22阅读(130)赞(0)

随着现代人的生活水平提升，粗杂粮也越来越受消费者的青睐。所以就有很多人自己在家制作五谷豆浆作为早餐喝，我们经常喝豆浆是可以预防高血脂、高血压、脂肪硬化、缺铁性贫血等。 五谷杂粮豆浆有稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类等材料。五谷杂粮豆浆营养价值比...

2024-04-21阅读(125)赞(0)

当人们处于饥饿状态时，毫无疑问会激发我们身体对食物的渴望，通常会毫不犹豫地将食物放入口中。但有些东西是不能空腹吃的，因为这些食物空腹吃的话会对人体的健康有害，希望大家要多多注意，那下面大家一起来了解一下哪些食物是不能空腹吃的。 1、 荔枝 ...

2024-04-20阅读(133)赞(0)

陈皮这类药材是具有去除体内湿气的功效，适合大部分人群食用。陈皮是具有辛、温、气香的特点，主要作用在中焦，温和而不过烈，下面我们一起来看看陈皮如何祛湿。 陈皮祛湿最快的方法 1、 陈皮生姜：陈皮可以燥湿化痰、调理气脾，而生姜则可以解表散寒、解...

2024-04-20阅读(119)赞(0)

白萝卜是属于根茎类蔬菜，至今种植有千年的历史，而且，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。你们别看白萝卜外表看起来没什么，却有很多好处的呢。白萝卜有很多种食用方法，可以不通过任何的烹饪直接吃，也可以用来做菜，又或者是用来炖汤也可以。 白萝卜含有...

2024-04-20阅读(139)赞(0)

芋头属于淀粉类蔬菜，含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁等多种矿物质，以及胡萝卜素。芋头它的原产地是印度，在我们国家主要在南方珠江流域或者台湾地区种植比较多。 芋头的功效 1、 芋头里面富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、...