标签：养生保健

2024-04-15阅读(149)赞(0)

由于我们人体里面是不含有叶黄素的，所以如果我们需要补充叶黄素的话，就必须要通过吃一些富含叶黄素的食品或者补品来补充。叶黄素是属于一种类胡萝卜素，在人眼视网膜黄斑区的主要色素，可以吸收蓝光，能够保护眼睛，减少紫外线对眼睛的伤害，同时也是眼睛的...

2024-04-15阅读(122)赞(0)

咖啡是生活中许多人都喜欢喝的一种饮料，同时，咖啡树是属于茜草科常青植物，因此在咖啡树上有咖啡豆的果实，用特殊的烘烤方法制成咖啡饮料，人们在喝咖啡的时候，可以根据自己的口味来选择口感。那其实我们经常喝咖啡会对健康有害吗？我们一起来了解一下吧。...

2024-04-13阅读(125)赞(0)

寒食粥，是源自于我国春秋晋文公重耳追祭功臣介子推焚身之日的寒食节。由于寒食节是与清明节相近，后来人们便融成了一个节令，衍化为清明祭祖扫墓的风俗而流传下来。而寒食粥品类繁多，比较常食用的有杨花粥、梅花粥、杏酪、桃花粥等。 最初的寒食节，人们在...

2024-04-13阅读(126)赞(0)

在《黄帝内经》中提到过：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。这也说明五谷在膳食中的至关重要的主导地位。而且近年来，各种慢性疾病和肿瘤的患病率都是越来越高，所以我们大家一定要重视起来。 杂粮搭配 1、 大米+小米...

2024-04-13阅读(131)赞(0)

在炎热未去，秋燥渐起，处暑后的天气多半是以干燥为主，这时候的我们应该多喝茶，多喝水来补充身体内的水分。除此之外，还可以多吃一些滋阴润燥功效的食物，比如梨子、葡萄等水分充足的水果，今天小编就给大家介绍几款适合在处暑喝的茶吧。 处暑合适喝的茶 ...

2024-04-10阅读(122)赞(0)

春天是生发的季节，闭藏陈积在身体里面的阳气开始徐徐升发出来。同时，春天也是“发陈”的时节，这时候，我们可以利用春阳发泄的机会，可以退除在冬天积蓄的久疾。有一句俗话说：“常喝黄芪汤，防病保健康”。在这个春天一定要多喝黄芪水或者黄芪汤哦！ 黄芪...

2024-04-10阅读(141)赞(0)

随着人年龄的增长，人体的功能会逐渐下降，新陈代谢变得缓慢，而白头发也渐渐生出来了，毕竟时间是不可逆的，可有很多人也不希望自己满头白发。但是长期染发是对身体特别不好的，其实白发最怕这些水果，每天吃一点慢慢白发就变黑发了，有白发的人群赶紧试一试...

2024-04-09阅读(142)赞(0)

蕨菜是野菜的一种，烹制的菜肴色泽红润、质地软嫩、清香味浓，富含氨基酸、多种维生素、微量元素，还包括蕨素等特有的营养素，被称为“山菜之王”，是不可多得的野菜美味。蕨菜也是我们经常能吃到的食物，营养价值也是非常高的。那么蕨菜的功效作用以及危害是...

2024-04-09阅读(107)赞(0)

胡萝卜是一种常见的蔬菜，在生活当中，人们经常用来炒菜煮汤食用。对于人体有很大的好处，胡萝卜也是可以作为生食水果，营养丰富，素有“小人参”的美誉。大家可能不知道，胡萝卜的原产地是亚洲西南部，而阿富汗是胡萝卜最早的演化中心，在2000年间才得以...

2024-04-09阅读(127)赞(0)

这10类人群喝茶等于自杀，养生功能并非人人适用养生。那下面我们一起来看看，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来，大家记得要学习哦！ 1、 发烧忌喝茶：由于茶叶中的咖啡碱不但使人体体温升高，而且还会降低药效。 2、 肝脏病人忌喝茶：茶叶中的咖啡...