标签：养生保健

2024-04-09阅读(131)赞(0)

中华饮食文化博大精深，源远流长，基本上每一个地方都会有着自己的地方特色美食。其中要说的就是我们中华特色最浓的，莫过于糕点文化了，今天，小编就给大家介绍一下我国最为出名的五大糕点。 中国公认的五大糕点： 1、 桂花糕 桂花糕是陕西的一道特色美...

2024-04-08阅读(139)赞(0)

大家趁着这个春天多给家里人吃豆子，春天吃豆好处多！豆类含有大量蛋白质、氨基酸等物质，常常吃豆类可以增强人体免疫力，健脑，增强记忆力等。俗话说：“春吃豆胜过肉，预防三高还能瘦”。时令的鲜豆又嫩又香，正是营养品质最佳的时期。 1、 豌豆：豌豆是...

2024-04-08阅读(120)赞(0)

春天里，野地里会长出很多新鲜的艾草，采集艾草就能够制作出有春天味道的青团了。寒食青团清明糯米裹着艾草香，圆圆脑袋滚滚胖，这是属于春天独有的山野美食，青团也是江南的特色小吃，据闻青团之称大约始于唐代至今已经有将近1000年的历史了。 青色，是...

2024-04-07阅读(159)赞(0)

雪莲果，又叫菊薯、雪莲薯、地参果、神果等，是属菊科，其原产地自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，已有500多年的历史。雪莲果是一种好吃的水果，一种美味的菜肴，其雪莲果的功效与作用更是对人体益处多多，而且雪莲果里面含有20...

2024-04-06阅读(139)赞(0)

黑巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食，其口感细腻，香气浓郁，味甜。而且还具有延缓衰老、调节血糖、舒缓情绪等等的功效。说起巧克力大家都爱吃吧？可是有很多人都不知道如何搭配巧克力可以把它的美味发挥到极致，下面小编给大家几种新的吃法，有空大...

2024-04-06阅读(118)赞(0)

蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或者菌类，蔬菜是我们日常饮食中必不可少的食物之一，而且蔬菜还能提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。在近年来，轻食沙拉更是受到许多健康人士的推崇，认为生吃蔬菜是可以更好地获取蔬菜中所含有的营养...

2024-04-05阅读(118)赞(0)

现在生活好了，人的寿命也长了，但不良好的生活习惯也会影响健康以及人的寿命。所以，有很多人群都会积极健身和保养，并且会吃一些延年益寿的药品，但是药品的副作用比较大，那不如试试以下这十个好习惯吧。 1、 常喝粥 从饮食习惯来看，长寿老人大多数都...

2024-04-05阅读(107)赞(0)

茶是中国人最喜爱的饮品，也是让世界认识中国的一面旗帜。除了其特有的清香口感外，茶的保健功效自古以来就备受推崇。然而，茶分为了六大类，温寒各不相同，不同的人要选用相应的茶，才能获得更加健康的茶生活。 什么人适合喝什么茶 1、 胃寒胃弱的人群 ...

2024-04-04阅读(140)赞(0)

增强免疫力关键是要均衡饮食，适当运动，规律作息，保持心情舒畅。要想提高抵抗力和免疫能力的话，以下有几个重要的方法是需要注意的，下面我们就来一起学习一下。 1、 适当晒太阳：适当的阳光照射是可以增加人体内部的维生素D含量，这是有益于免疫细胞的...

2024-04-04阅读(170)赞(0)

容易出汗一般喝金银花茶、菊花茶、绿茶、大麦茶等比较好，大家可以在选择茶的时候一定要根据自己的身体健康来饮用，不能饮用一些凉性或者辛辣刺激的茶饮，避免对身体造成伤害。下面就为大家推荐几款容易出汗喝的茶吧。 1、 金银花茶 金银花茶是由金银花冲...