标签：养生保健

2024-03-24阅读(134)赞(0)

中国人的智慧真是强大，以鸭子为食材，再辅以烤、腌、炸、蒸、煮、炒、烧等加工工艺，结合不同口味的调料就能做出多种有地域代表性的美味菜肴。接下来，带你们去了解一下我们中国的七大名鸭品种，以及有代表性的中国七大以鸭子为食材的美食。你们别小看一只小...

2024-03-22阅读(144)赞(0)

枸杞里面是含有枸杞多糖，而枸杞多糖是一种水溶性多糖，是由阿拉伯多糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖以及糖醇等构成的，具有生理活性。所以，很多人都认为喝枸杞茶能够起到降糖的作用，那下面我们就来看看，喝枸杞茶是可以降糖吗？ 枸杞对于糖尿病是具有一...

2024-03-20阅读(143)赞(0)

喝茶不但是传统饮食文化，而且由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也有一定的作用。 喝茶的好处的确有很多，不过凡事都要有个度，如果超量饮...

2024-03-20阅读(127)赞(0)

我们都知道古人的生活是与劳作受自然时间影响很大的，四季更替、昏晓昼夜，这些自然时间也“规训”了古人的生活方式。夏日炎热，加上古人的避暑条件有限，那你们知道我们的古人是如何消暑的吗？下面我们一起来了解一下吧。 在没有任何消暑的条件下，古人只能...

2024-03-19阅读(132)赞(0)

猪肝是动物体内储存养料和解毒的重要器官，其中营养丰富，而且猪肝还是最理想的补血佳品之一。猪肝是含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及较少的脂肪和碳水化合物，猪肝中含有大量的维生素A，这些都是远远超过鱼肉蛋奶等食品的。那么，猪肝具体的营养价值是什么呢...

2024-03-19阅读(148)赞(0)

苹果是我们经常吃的一种水果，它的营养价值很高。其实，苹果除了能够生吃之外，还可以蒸着吃，不知大家有没有试过蒸苹果。食用蒸苹果是能够补充维生素和矿物质，有利增强体质，对肠道也是非常好的。 蒸苹果的功效与作用 1、 适合脾胃虚弱的人群食用 蒸苹...

2024-03-19阅读(137)赞(0)

在日常生活中有很多人喜爱用各种各样东西来泡水喝，比如纯蜂蜜、金银花茶、玉米须等等，在其中最为火爆的肯定是干柠檬片泡茶了。其实干柠檬其目的就是以便使我们吃的新鲜水果不但在当季的情况下有，不在应季的也一样可以吃到。 柠檬是我们最常见的水果之一，...

2024-03-18阅读(130)赞(0)

燕麦粥是由燕麦制作而成，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等都是有辅助治疗的。那燕麦的功效是什么呢？又有哪些禁忌呢？下面我们一起来看看。 燕麦粥中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质...

2024-03-18阅读(138)赞(0)

胃不好往往是生活饮食习惯差，不规律饮食、啤酒烧烤、浓茶、咖啡等无节制，还有熬夜、精神压力大等等多方面因素综合作用导致脾胃虚弱的。如果是胃不好的人群，更应该要注意保持情绪的稳定，保持良好的心情，尤其注意不要生气。在饮食上，以下这三种水果是不适...

2024-03-18阅读(123)赞(0)

红薯和南瓜是很多人都喜欢吃的食物，尤其是在秋冬季节。一碗热腾腾的红薯或者南瓜粥，不仅香甜可口，还能暖胃养身。其实红薯和南瓜可以算是养生的食物，但也要吃正确了才是养生，吃错了就对自己的身体不好。尽管红薯和南瓜因其丰富的营养价值而被广泛推崇，但...