标签：养生保健

2024-10-15阅读(88)赞(0)

酸梅汤是我国传统的夏季饮料和解渴佳品，它是由乌梅、山楂、陈皮、桂花、冰糖等组成的。那好喝又消暑的酸梅汤适不适合小孩喝呢？那大家知道有哪几种酸梅汤的做法呢？如果真的想要知道的话，今日就跟小编一起来看看吧。 1、 小孩可以喝酸梅汤 酸梅汤是一种...

2024-10-12阅读(81)赞(0)

你们知道水果中具体哪种水果的营养价值最高呢？以下这些水果营养最高，你们都吃过哪几种？ 1、 百果之宗——梨子 梨也被称为快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。是具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管以及上呼吸道有相当好的...

2024-10-11阅读(112)赞(0)

我们都知道山药的做法有很多种，比如煲汤是很常见的其中一种做法。那山药除了可以煲汤之外，也可以做成山药饼的。常吃山药和红枣是能够促进人的消化能力和身体的活力。下面我们一起来学习一下怎么做山药饼吧。 山药红枣饼的制作方法 材料：红枣10颗、山药...

2024-10-10阅读(86)赞(0)

孩子长高是需要均衡且充足的营养，并不是说单靠几种食物就可以达到的。但是，在我们日常生活当中确实是有一些食物，其中所含有的营养素跟孩子长高是有着密切的关系的，下面小编给大家介绍一下。 1、 瘦肉类食物，比如鸡肉、瘦牛肉等，由于这些肉里面是富含...

2024-10-08阅读(91)赞(0)

冬至，俗称“冬节”、“亚岁”等，冬至也被视为冬季的大节日，在古代民间就有流传这么一句话“冬至大如年”。这一天也是全年中昼夜最长的一天，天气也会逐渐变寒，进入到全年温度最低的数九寒天。今天小编给大家介绍一下冬至适合喝些什么茶。 1、 普洱茶 ...

2024-10-06阅读(77)赞(0)

俗话说得好：“人是铁，饭是钢”。米饭在南方来说，一顿不吃都饿得慌，但米饭对普通人群来说是没有什么影响的，却对糖友们影响可大了，因为米饭升血糖的速度非常快，所以，今天小编就给糖友们支招，只要这样做米饭，就可以控住血糖升高了。 1、 在米饭中加...

2024-10-05阅读(89)赞(0)

抹茶相信大家对它都不陌生吧，无论是保健品店、甜品店，以及咖啡店，抹茶拿铁、抹茶蛋糕等都是随处可见的。抹茶它是一种100%的绿茶粉，不含过量的咖啡因、糖和未知的化学物质，那你们知道抹茶对女性的好处吗？下面一起来看看吧。 抹茶对女性的好处 1、...

2024-10-04阅读(85)赞(0)

芡实是较常用的一味中药材，是具有祛湿的作用，芡实和不同材料搭配的功效、风味以及适宜人群都是不同的，因此芡实和什么搭配最好吃，完全是根据个人当下的需要和喜好来看的。芡实在秋季也是首选的滋补食品，也是非常适合老人和小孩食用。 芡实里面的营养成分...

2024-09-23阅读(77)赞(0)

在生活中有很多人群平时工作忙，所以导致作息、饮食都不规律，从而身体的免疫力下降，因此，有很多人开始选择做运动来提高自身的免疫力。那么，提高免疫力的运动有哪些？ 1、 慢跑：慢跑是一种有氧运动，在跑步的过程中能够促进身体血液循环，并且还可以加...