红茶小知识红茶为中国第二大茶类，红茶的品种主要有：日照红茶、祁红、霍红、滇红、越红、泉城红、川红、英红等等。红茶也因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名，属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。
红茶有非常多的好处，特别是现在已到秋天。秋天喝红茶可以暖体抗寒，由于秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋天泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还能增强人体抵抗力。
给你4个喝红茶的理由
1、 调节代谢，减轻肥胖
红茶是可以减少餐后对脂肪的吸收，还能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰岛素反应。还有相关研究认为，红茶是有利于降低我们的体重、脂肪以及血胆固醇含量可能源于红茶在肠胃中影响肠道感应器，抑制脂质和蛋白质的吸收。
2、 提神健脑，消除疲劳
红茶中的咖啡碱有刺激大脑皮层来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强。红茶对血管系统和心脏具有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。
3、 延缓老化，美容养颜
红茶中的茶多酚极其氧化物是很重要的抗氧化物质之一，其抗氧化物质有延缓衰老的功效，能防止皮肤黑色素的生成，具有美容效果。
4、 解渴，生津清热
红茶除了可消暑解渴以及补充水分之外，还能在需要体力以及持久力的运动前饮用。因为茶中的咖啡碱是具有提神的作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能，让人更具持久力。
