红茶和绿茶哪个好

红茶和绿茶哪个好
红茶和绿茶这两款茶在我们日常中是很常见，也是大家常喝的两款茶，那你们红茶和绿茶就喝得多了，但是你们知不知道这两款茶有什么区别？哪个茶更好？下面我们来看看吧。

红茶是属于一种全发酵的茶叶，是用适宜的茶树新芽叶来作原料，经过了萎调、揉捻、发酵、干燥等等的一系列工艺制作而成。因此，红茶的茶叶颜色和其的茶汤色都是以红色为主。红茶在经过加工的过程中发生了化学反应，鲜叶中的成分化学反应变化比较明显，茶多酚减少90%之多，还继而产生了茶黄素、茶红素等新的营养成分，茶叶的香气明显增加不少，所以红茶才会有香甜味醇的一大特点。

红茶一直有暖胃护心第一茶的美誉，其性温，味甘，入脾、胃经，有暖胃驱寒、促进消化、生津利尿、消除疲劳等功效。适合脾胃不好，消化功能差的人群饮用。红茶还适合身体容易怕冷、手脚冰凉的女性朋友经常饮用可以起到改善体寒的功效。

红茶里面还含有比较多的抗氧化成分，有延缓衰老、防癌抗癌的作用，红茶里面还有其他的一些成分还能帮助我们身体提高血管舒张度，有效的预防和改善高血压和心脏病等疾病。

绿茶是属于一种不发酵的茶叶，是用茶树的新梢来作原料，经过了杀青、揉捻、干燥等等一系列工艺制作而成。因此，绿茶的茶叶颜色和其茶汤颜色均为绿色为主。绿茶茶叶大部分保留了鲜叶中的天然成分，茶多酚、咖啡碱、叶绿素等成分最多，维生素损失也比较少，所以绿茶的茶汤泡出来都有清汤绿叶，滋味收敛性强的特性。

绿茶性凉，微寒，对降火有帮助，适合一些体质偏热、容易上火的人群饮用。在春季阳气生发的季节，往往人都会容易肝火旺，适当饮用绿茶可以清肝明目。像胃火旺、心火旺也可以适当饮用绿茶，可以清热解毒、清心烦躁。

绿茶除了未成年人和患病者之外，其他人群在春夏季节都适合和绿茶。绿茶当中含有脂多糖，能有效预防辐射，绿茶还能提神醒脑、消除疲劳，还有解毒、清肝，也很适合经常喝酒的朋友们。而且还含有比较多的茶多酚、氨基酸、维生素C等等的营养成分，能帮助我们身体抗氧化、降血糖、降血压、降血脂等功效。

其实红茶和绿茶各有各的好处，每款茶叶也是属于独一无二的存在，正所谓萝卜白菜各有各所爱，只要饮用恰当，任何一款茶都是好茶。