红茶小知识喝红茶不一定是要太浓的
或许有人会觉得很疑惑，那既然红茶益处那么多，是不是我可以把茶叶多放点，茶汤浓一点，功效是不是就增倍啦？其实不是的，喝红茶也不一定要浓的才好，适量喝红茶是对任何人都是最保险的选择。
那你们还了解红茶究竟有哪些功效吗？为了让朋友们能够更了解红茶的益处，下面就给大家再详细的介绍适当喝红茶的功效。
1、提神消除疲劳
红茶有提神消除疲劳的功效是已经有医学实验证明的。因为红茶中的咖啡碱籍是可以刺激我们的大脑皮质层来达到兴奋神经中枢的作用，促使我们提神、思考力集中，使我们反应力敏捷。而且这咖啡碱籍还能对心血管系统有兴奋作用，强化心搏，从而加速我们的血液循环和新陈代谢。它还能够帮助身体来排出老废物质来达到消除疲劳的功效。
2、生津清热止渴
我们的炎热的夏天喝上一杯红茶，可以达到止渴消暑的作用。由于红茶中含有多酚类、醣类、氨基酸、果胶等物质，这些物质能与我们的口涏发生化学反应，刺激唾液分泌，使我们的口腔一直保持湿润的状态。咖啡碱能控制下视丘的体温中枢，调节体温，还能刺激肾脏来促进热量和污物的排泄。
除了以上的两点，还有一个很重要的功效是红茶能消炎杀菌。因为红茶的消炎杀菌是和茶叶中所含的多酚类化合物是有关系的。而且这个功效是经过实验证明，虽然我们都看到红茶有这么多很好的功效，但是也不能麻木去追风，所以，喝红茶必须要适量，不建议大家喝浓烈的红茶。
